Brakel (red). Das Familien-und Frauenzentrum Brakel bietet in Zusammenarbeit mit der Landschaftsführerin Gisela Reineke eine Wanderung mit Waldbaden an. In Japan ist Waldbaden fester Bestandteil der Gesundheitsfürsorge. Studien belegen die Wirksamkeit. Wer sich im Wald aufhält senkt seinen Blutdruck, reduziert Stresshormone, Viren, Bakterien und Krebszellen.
Man kann den Klängen, Düften und Geräuschen der Natur lauschen, den Wald mit anderen Augen sehen und bei Achtsamkeitsübungen und Meditation tief eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.
Mitzubringen ist eine weiche Unterlage für die Meditation. Die Veranstaltung findet statt am Freitag, den 30. Juli von 18 bis 20 Uhr statt. Treffpunkt ist der Parkplatz am Kaiserbrunnen, Brunnenallee 77, in Brakel. Die Kursgebühr beträgt 12 Euro. Anmeldung bitte bis Dienstag, den 27. Juli bei Edith Rose, Email:
