Bad Driburg (red). Der VHS-Zweckverband bietet am Samstag, 4. September in der Zeit von 14 bis 17 Uhr einen Kurs zum Thema „Waldbaden“ (301H80) an. Die Veranstaltung wird von Angelika Haneball geleitet und findet im Buddenberg-Arboretum, Hufelandstraße, Bad Driburg statt. Das japanische ShinrinYoku, das Aufnehmen der Waldatmosphäre, ist in der westlichen Welt angekommen. Der Kurs lädt zur Entschleunigung mit allen Sinnen und zur Achtsamkeit für den Wald mit seiner besonderen Atmosphäre, seinen Geräuschen und seinen Düften ein. Wir schlendern und legen so nur sehr wenige Kilometer zurück, genießen vielmehr diese Langsamkeit und somit die Möglichkeit, alles intensiv auf uns wirken zu lassen. Einige Übungen bereichern und erweitern dieses Erleben. Dass der Wald nicht nur ein Ort der Stille ist, sondern auch ein wunderbarer Erholungsort zu unserem hektischen, beruflichen Alltag, wissen und spüren viele von uns intuitiv. Der Wald wirkt biomedizinisch-messbar auf unser Immun- und Hormonsystem und macht ihn für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden besonders bedeutungsvoll. Mitzubringen: Bitte wetterentsprechende Kleidung tragen und ein Getränk mitbringen.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de.
