Bad Driburg (red). Der VHS-Zweckverband bietet ab Mittwoch, 10. April in der Zeit von 20:00 bis 21:30 Uhr Power Yoga - von der Anspannung zur Entspannung (301F36) an. Die Veranstaltung wird von Sonja Dorosala geleitet und findet in der Gaststätte Hausmann; Saal, Bad Driburg statt.
Yoga hilft im stressigen Alltag zu entspannen und neue Kraft aufzuladen. Die Yogastellungen wirken ausgleichend auf Körper, Geist und Seele. In der Praxis können die Yogaübungen individuell angepasst werden. Dabei werden Muskeln und Bänder gedehnt, gestreckt und gekräftigt. Die Wirbelsäule und Gelenke bleiben beweglich oder werden es wieder. Zudem gelangt durch bewusste Atmung mehr Energie in den Körper.
Mitzubringen: Bitte tragen Sie zu jeder Unterrichtsstunde bequeme Kleidung und bringen eine Matte, eine Decke, Socken sowie ein Getränk mit.
Voraussetzungen: Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
